Wat zijn jouw stress gedachten?

In deze blog geef ik je een oefening om te ontdekken wat jouw stressgedachten zijn. Wat zijn stressvolle gedachten? Als je het druk hebt, valt al snel het woord stress. In vacatureteksten is stressbestendig bijna altijd een vereiste. Het lijkt wel of we stress moeten accepteren als onderdeel van ons dagelijks leven. Maar is dat wel Lees meer overWat zijn jouw stress gedachten?[…]

Waarom is mediteren nou zo moeilijk?

Druk leven We hebben een druk leven, we zijn continu aan het rennen en we voelen ons opgejaagd. We leven in een razendsnelle wereld. Niet alleen wordt er veel van ons verwacht, het moet ook allemaal nu gebeuren. Mede daarom hebben we steeds meer last van stress. We ervaren ons leven vaker als hectisch, zonder momenten van echte rust. Lees meer overWaarom is mediteren nou zo moeilijk?[…]

Neem jij voldoende tijd voor ontspanning en rust na je werkdag? Doe de test!

Heb je misschien een burn-out of ben je overspannen?  We leven in een razendsnelle wereld. Niet alleen wordt er veel van ons verwacht, het moet ook allemaal nu gebeuren. Mede daarom hebben steeds meer (jonge) mensen last van stress. We ervaren het leven hectisch, zonder momenten van echte rust. Ik ben benieuwd naar jou antwoorden! Lees meer overNeem jij voldoende tijd voor ontspanning en rust na je werkdag? Doe de test![…]